本劇講述一群花樣少年為追求游泳事業自強不息的奮斗歷程。沈譯（周孝安飾）被某大學游泳隊顧問宮直美（曾愷玹飾）聘為該校游泳隊教練，在訓練中，沈譯找出隊員們存在的問題并用獨特的方法幫助他們解決，充分挖掘他們的潛力，激勵他們實現各自夢想。在幫助隊員們實現目標的同時，沈譯也找到了自己的人生 目標。在宮直美的幫助下，沈譯與哥哥沈澤（周孝安飾）解除了多年的誤會，重拾往日兄弟之情。經歷種種波折后，沈譯最終與宮直美共結連理，收獲了親情、愛情和友情。
真要這樣的，高青山早就把秦川弄死了。
哼。某中年眼神冷冷撇了旁邊副駕的那人一眼。
追愛家族
最初的相遇，最后的別離
布局
熱血軍旗
勇往直前戀上你
木蘭媽媽
天生要完美
如果可以這樣愛
曇花夢
妯娌的三國時代
愛情來的時候2粵語
舞法天女之絢彩歸來