《突襲訓練室》是《乘風破浪》第三季的會員定制節目，阿Kenn、文韜、石凱將組成突襲團，前往訓練室突襲正在訓練的嘉賓們，嘉賓們通過各種挑戰解鎖休閑福利、緩解壓力，展現別樣魅力！
與艾娜伊絲的相遇必須是偶然。他得裝作是第二次考試結束后，在乘坐火車路過此地時順便來此游玩。
他敢仗勢欺人，我就是打不過，也要幫著浪哥跟他干！鮑浩又拍起了胸脯。
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